Distractores:

• Ver vídeos.
• Estar mandando mensajes.
• Ver TV.
• Jugar con el celular.

Acciones ante los distractores:

• Enfocarme más en mis tareas.
• Proponerme metas para no distraerme con juegos y/o vídeos.
• Dedicarle lo más mínimo que se pueda a la TV.